top of page
•
• שיעורים לארגונים •
•
מה זה?
שיעורי יוגה לארגונים מתאימים לבתי עסק, מוסדות, גופים ציבוריים, עמותות ועוד...
התרגול מתקיים באווירה תומכת ומהנה, ישירות אצלכם – במשרד, בחדר ישיבות, באולם, בגג, בחלל חיצוני או בכל חלל מתאים אחר.
השיעור מותאם לכל הרמות וגודל של קבוצה, ויכול להיות חד-פעמי או חלק מסדרה מתמשכת.
התרגול מתבצע על מזרנים או בישיבה על כיסאות, בהתאם לצרכים ולנוחות כלל המשתתפים.
משך השיעור גמיש ויכול להיארך 45, 60, 75 או 90 דקות – לבחירתכם.
יתרונות:
ૐ מותאם לאורח חיים יושבני – הענקת תנועה לגוף, חיזוק, הגמשה, שיפור זרימת הדם, הקלה על עומס מנטלי ופיזי והחזרת תחושת החיות.
ૐ רווחה פיזית ונפשית – הפחתה בסטרס ומתח, שיפור יציבה, הפחתת כאבים (בגב, צוואר וכדומה) והתמלאות באנרגיה מחודשת.
ૐ שיפור הריכוז והחיוניות – איזון בין גוף, מיינד ונפש, הפחתת תנודות התודעה והגברת הפרודוקטיביות לאורך היום.
ૐ חיזוק הדינמיקה בצוות – יצירת חוויה משותפת ונעימה שמחזקת קשרים, משפרת תקשורת, מגבירה שיתוף פעולה ומעלה את מצב הרוח.
למי זה מתאים?
ૐ לארגונים שרוצים לחזק את הקשרים בצוות – דרך חוויה חיובית, מאחדת וללא תחרותיות ושיפוטית.
ૐ לצוותים שעובדים שעות ארוכות בישיבה – שמעוניינים לשלב תנועה לשיפור הבריאות הפיזית, המנטלית והנפשית.
ૐ למקומות עבודה עם לחץ גבוה – שמעוניינים לתת לעובדים כלים נגישים להפחתת סטרס ושיפור איזון בין עבודה לחיים.
ૐ לארגונים שמבינים את חשיבות ההשקעה ברווחת העובדים – עובדים שמרגישים טוב תורמים יותר, גם מבחינת מורל וגם מבחינת תפוקה.
ૐ לארגונים שמחפשים פעילות מהנה ומיטיבה – שמאפשרת רגע של נשימה בתוך השגרה.
bottom of page