מהן הצ'אקרות לפי היוגה?

המילה צ'אקרה (chakra) מקורה בסנסקריט (שפת כתובים הודית עתיקה) ופירושה "גלגל".

על פי היוגה צ'אקרות הן מרכזי אנרגיה פסיכו-פיזיולוגיים הממוקמים לאורך עמוד השדרה שלנו. מהבסיס ועד לקודקוד.

דרך הצ'אקרות נעה אנרגיה (פראנה) בתנועה ספירלית. הפראנה (Prana) היא אנרגיית החיים, המוכרת גם כ-צ'י (Qi) או קי (Ki) במסורות שונות.

הצ'אקרות אינן ישויות פיזיות ואינן ניתנות לצפייה בעין, אך הן תוארו במשך אלפי שנים במערכות רוחניות ורפואיות שונות.

למשל צ'י קונג, טאי צ'י ודיקור סיני עוסקות בזרימת אנרגיה זו ובהשפעתה על הבריאות שלנו.

מערכת הצ'אקרות:

המערכת המסורתית מתייחסת לשבע צ'אקרות עיקריות, אך קיימים מרכזי אנרגיה רבים נוספים בגוף.

מאמינים כי חסימה בצ'אקרות עלולה להוביל לחסימות פיזיות, רגשיות ומנטליות.

ישנו קשר בין הצ'אקרות לבין המערכת האנדוקרינית – מערכת הבלוטות ההורמונליות. לדוגמה, צ'אקרת הגרון (Vishuddha) מקושרת לבלוטת התריס, המשפיעה על חילוף החומרים והתקשורת בגוף.

תדרים, צבעים וצלילים:

לכל צ'אקרה יש תדר אנרגטי מסוים, והוא מתבטא גם בצבע המאפיין אותה. שיבוש בתדר זה עלול להוביל לחוסר איזון.

צבעים וגלי קול (ויברציות) יכולים להשפיע על הצ'אקרות, וחוסר בצבע או הרמוניה בתדרים עלול להוציא אותן מאיזון.

תפקודי הגוף והצ'אקרות:

הצ'אקרות משפיעות על תפקודים גופניים חיוניים כגון:

• מערכת השתן.

• עיכול ומטבוליזם.

• נשימה ודופק הלב.

• הפרשת הורמונים מהבלוטות האנדוקריניות.
  

הקשר בין הצ'אקרות לרמות התודעה:

שלושת הצ'אקרות התחתונות – מקושרות לאנרגיות הישרדותיות ולממד הפיזי:

• טרטוריה וציד (כיום מתבטא בעבודה ופרנסה).

• רבייה ומיניות - המשכיות הגזע האנושי.

שלושת הצ'אקרות העליונות – קשורות לתודעה גבוהה ולמימד הרוחני שמעבר לפיזי.

הצ'אקרה הרביעית – Anahata (מרכז האנרגיה שנמצא בבית החזה) – מחברת בין הצ'אקרות התחתונות לעליונות, ומהווה גשר בין העולם החומרי לעולם הרוחני.

מעבר לשבע הצ'אקרות:

בנוסף לשבע הצ'אקרות המרכזיות, קיימים מרכזי אנרגיה נוספים בגוף, למשל בכפות הידיים והרגליים. חלק מהמסורות מתייחסות ל-8 או 9 צ'אקרות, כולל צ'אקרות חוץ-גופניות הקשורות להארה ולמודעות גבוהה.