•

• סגנונות,שיטות וגישות •
•​

היוגה שאני מלמדת היא האטה-ויניאסה -  סגנון יוגה המתמקד בתרגול פיזי באמצעות תנוחות (אסאנות), תרגילי נשימה (פראניאמה) ומעברים זורמים בין התנוחות (ויניאסה), אני גם מלמדת יוגה על כסא שיכולה להתאים לאנשים עם מוגבלות תנועתית ויוגה רסטורטיבית שמאפשרת מנוחה עמוקה ושיקום פיזי. 

בגישה שלי אני מאמינה שיוגה צריכה להיות נגישה לכולם.ן ושתרגול היוגה צריך להיות מותאם לקצב האישי של כל אחד.ת,
בתרגולי היוגה לומדים לעבוד יחד עם הגוף ולא כנגדו ולשים את הדגש על האופן שבו אנו מרגישים ולא איך אנו נראים או כמה "טוב" או "נכון" מבצעים תנוחה מסויימת.

•
המשיכו לקרוא
𖥸